저당요리교실(행복한 저당식탁)

○ 일시 : 4/4~4/25, 매주 목요일, 13:30~15:30

○ 대상 : 대사증후군 위험군, 약물치료군 및 해당 가족 16명(4회 연속참여)

○ 장소 : 아현문화건강센터 3층 요리교실

○ 교육내용 :당 줄인 건강 간식 알아보기

- 4/4 : 간식 올바르게 섭취하기(시금치미트파이, 시금치아몬드스프)

- 4/11 : 혈당 서서히 올리는 건강 간식 만들기(곤약국수, 검은콩푸딩)

- 4/18 : 건강한 당을 이용한 간식 만들기(바나나밀크잼, 두부과자)

- 4/25 : 당 줄인 건강 간식 만들기(떡볶이, 치즈어묵구이)

○ 강사 : 엄가현 요리강사

○ 수강료 : 무료(재료비 별도, 총 4만원)

○ 접수 문의 : 3153-9894 (마포구보건소 아현건강증진센터 영양담당)