생애주기별 영양관리 요리교실(중장년기 건강UP!)

○ 일시 : 5/8~5/29, 매주 수요일, 13:30~15:30 (단, 5/8 수업의 경우, 14:00~16:00)

○ 대상 : 중장년기 마포구민 및 직장인 16명(일일강좌, 선택가능)

○ 장소 : 아현문화건강센터 3층 요리교실(아현동 770)

○ 교육내용 : 중장년기 건강관리에 도움이 되는 식재료 및 조리법 교육 및 요리실습

- 5/8 : 제철 식재료를 활용한 영양관리 요리 만들기(해물깡장, 유채와 원추리나물 매실청볶음) 7명

- 5/15 : 포만감을 주는 일품 요리 만들기(톳조림밥, 콩나물치자단무지 무침) 6명

- 5/22 :단백질 및 식이섬유소가 풍부한 양식요리 알아보기(렌틸콩스프, 이태리 떡볶이) 6명

- 5/29 : 식이섬유소 섭취를 늘리는 건강 반찬 만들기(월과채, 새송이초무침) 5명

○ 강사 : 양정순 요리강사

○ 수강료 : 무료(재료비 별도, 회차별 1만원)

○ 접수 문의 : 3153-9894 (마포구보건소 아현건강증진센터 영양담당)