생애주기별 영양관리 요리교실(중장년기 건강UP!)

○ 일시 : 6/5~6/26, 매주 수요일, 13:30~15:30
 

○ 대상 : 중장년기 마포구민 및 직장인 16명(일일강좌, 중복신청가능)

○ 장소 : 아현문화건강센터 3층 요리교실(아현동 770)

○ 교육내용 : 생애주기 영양관리에 도움이 되는 식재료 및 조리법 알아보기

 - 06/05 : 소화에 도움이 되는 조리법 및 식품 알아보기 (홍콩식 해물스프, 무생채)

 - 06/12 : 중장년기 건강관리에 도움을 주는 일품요리 (일본식 함박스테이크, 양배추피클)

 - 06/19 : 여름철 건강관리에 도움을 주는 단백질 요리 (닭가슴살 영양냉채, 메밀국수)

 - 06/26 : 오메가3가 풍부한 건강 메뉴 (고등어깻잎찜, 마른 해물 미역국)

○ 강사 : 양정순 요리강사
 

○ 수강료 : 무료(재료비 별도, 회차별 1만원)

○ 접수 문의 : 3153-9894 (마포구보건소 아현건강증진센터 영양담당)